第一步：打开“设置”
在 iPhone 主屏幕上找到并点击 “设置” 图标（一个齿轮状的图标）。
第二步：进入“电池”设置
在设置菜单中，向下滑动，找到并点击 “电池” 选项。
第三步：查看“电池健康与充电”
在电池设置页面，你会看到几个选项，包括“电池使用情况”、“低电量模式”等，点击 “电池健康与充电”。
第四步：找到“循环次数”
进入“电池健康与充电”后,你会看到以下几项信息：
- 最大容量：显示电池相对于全新状态的容量百分比，95%”意味着电池容量还能达到新电池的95%,这个数值会随着使用和充电而降低。
- 性能管理：如果你的 iPhone 电池老化严重并影响了性能，这里会提示，通常显示“正常”。
- 循环次数：这就是你要找的关键信息！ 它会显示你的电池已经完整充放电了多少次。
如何解读“循环次数”？
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什么是电池循环？ 一个完整的电池循环不等于一次充电，苹果的定义是：累计使用了100%的电量才算一个循环。
- 例子1：你一天用了50%的电量，然后充满电；第二天又用了50%的电量，这总共构成了一个完整的循环（50% + 50% = 100%）。
- 例子2：你从50%的电量充到100%，只消耗了50%的电量,这不算一个完整循环。
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循环次数意味着什么？
- 0 - 500次：电池处于最佳状态,性能几乎没有衰减。
- 500 - 1000次：电池开始有一定程度的自然老化，最大容量可能会下降到80%左右，对于大多数用户来说,手机在日常使用中依然流畅。
- 超过1000次：电池老化比较严重，最大容量可能已低于80%，此时你可能会明显感觉到电池续航变短，手机在低电量时可能出现性能限制（降频）。
重要注意事项
- iOS版本要求：这个功能需要 iOS 11.3 或更高版本才能查看，如果你的系统太旧，请先在“设置” -> “通用” -> “软件更新”中升级系统。
- 数据准确性：苹果官方表示，这个循环次数数据是估算值，但非常接近真实情况,完全可以作为参考。
- 官方维修渠道：如果你怀疑电池有问题，或者循环次数过高导致手机卡顿，唯一的官方解决方案是去 Apple Store 零售店 或 Apple 授权服务提供商 进行检测，如果电池确实需要更换,他们可以为你更换一块全新的原装电池。
- 非官方App：网上有很多第三方App声称可以查看更详细的电池信息（如制造日期等），但苹果并未开放这些API，这些App的数据来源和准确性都无法保证，不建议使用,以免泄露隐私或被误导。
通过 设置 > 电池 > 电池健康与充电 这一路径，你就可以轻松查到自己 iPhone 的电池循环次数了，这个功能是苹果官方提供的，数据可靠,是了解你手机电池健康状况的最佳途径。
