iPhone X快充真的伤电池吗？

这是一个非常好的问题,也是很多iPhone X用户关心的话题。

简单直接的回答是：在正常使用和正确维护的情况下，iPhone X支持的原装快充（包括原装充电头和数据线）并不会对电池造成“损害”，它是一种安全且高效的充电方式。

为了最大化电池寿命,理解快充的原理和正确的使用方法非常重要，下面我将为您详细解释。

理解iPhone X的快充原理

iPhone X支持最高18W的PD（Power Delivery）快充，快充的“快”主要体现在充电初期。

• 充电曲线： 当电池电量较低时（比如20%以下），快充会以最高的功率（如9V/2A，约18W）为电池充电，这个速度非常快，可以在短时间内充入大量电量，当电量充到50%-80%左右时，充电速度会逐渐降低，进入“涓流充电”阶段，最后充满时会以非常小的电流维持，直到100%。
• 电池寿命的关键因素： 影响锂电池寿命（iPhone X使用的是锂离子电池）的最主要因素是高温和深度的充放电循环。

快充与“损害”的关联点在哪里？

很多人担心快充伤电池,主要是担心两个问题：发热和过度充电。

发热（这是最需要关注的点）

• 快充产生热量是正常的： 大电流快速输入必然会产生热量，就像你用大功率电器一样，iPhone X的电池管理系统和充电电路在设计时已经考虑了这一点，它会监控电池温度，并在温度过高时自动降低充电功率，甚至暂停充电，以确保安全。
• 损害电池的是“持续高温”： 虽然系统会控温，但如果你在充电时做一些会让手机温度急剧升高的事情，
  • 边玩大型游戏边充电： 这会让CPU和GPU满负荷运行，产生巨大热量，与充电产生的热量叠加，导致手机温度过高。
  • 在炎热环境下充电： 比如夏天把手机放在阳光下的汽车里充电。
  • 使用劣质、非认证的充电器： 这些充电器可能没有完善的温控和功率调节机制，容易导致手机过热。

长期处于高温环境会加速电池内部的化学物质老化，从而缩短电池的实际使用寿命。

过度充电

• 现代智能设备都有保护机制： iPhone X的电池管理系统非常智能，当电池充满到100%后，它会自动停止充电，之后，手机会由电源直接供电，只会维持电量在99%-100%之间微调，防止过充。“整夜充电”本身并不会导致电池过充而损坏。

如何正确使用快充以延长电池寿命？

基于以上原理,您可以遵循以下“最佳实践”来让您的iPhone X电池更耐用：

1. 优先使用原装或MFi认证的充电器和数据线：

   这是保证安全和充电效率的基础,苹果原装充电器（如30W、61W或96W的USB-C充电器）以及第三方MFi（Made for iPhone）认证的充电器，都能与iPhone X进行良好的功率协商，实现安全高效的快充。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 避免边快充边进行高负载操作：

   充电时,尽量避免玩大型游戏、录制4K视频、进行视频编辑等会让手机严重发热的活动，如果需要充电，可以先让手机“休息”一下。

3. 尽量让电量保持在20% - 80%之间（“浅充浅放”）：

   • 锂电池的“最健康”的电量区间就在20%到80%之间，虽然完全用光再充满也没问题，但如果你想让电池尽可能长寿，养成在电量降到20%左右就充电，充到80%左右就拔掉的习惯，对电池寿命非常有益。
   • 这不意味着你不能充满或用光，只是说“偶尔为之”没问题，“长期如此”会加速损耗。

4. 注意充电环境：

   不要在阳光直射、被褥里或狭小密闭的空间（如抽屉）里充电，确保手机周围有良好的散热环境。

5. 整夜充电”：

   • 可以放心充。 如前所述，充满后会自动停止，维持微电量，非常安全，但如果你对电池健康有极致追求，可以在睡前充到80%，早上起来再充满，或者在电量到80%后手动拔掉。

• 原装快充是安全的： 苹果官方设计的快充系统在正常使用下是可靠的，不会对电池造成损害。
• 发热是主要敌人： 真正损害电池的是由快充和高负载操作共同导致的持续高温。
• 正确的使用习惯是关键： 使用原装/认证充电器，避免边快充边玩游戏，保持“浅充浅放”的习惯，你的iPhone X电池就能健康地使用更长的时间。

您可以通过 “设置” > “电池” > “电池健康” 来查看自己iPhone X的“最大容量”，这个百分比反映了电池相对于全新状态的最大电量，如果低于80%，就建议考虑更换电池了。