这是一个非常好的问题,也是很多Mac用户关心的话题。
（图片来源网络，侵删）
200次电池循环次数对于一块Mac电池来说，属于一个正常的、不算高的水平，完全不必担心。
下面我为你详细解释一下,并提供一些背景知识和建议。
什么是“电池循环次数”？
要理解这个概念，一个完整的“电池循环”不等于一次完整的充电,苹果官方的定义是：
一个电池循环等于电池累计放电100%的过程。
（图片来源网络，侵删）
举个例子：
- 你今天用了50%的电量,然后充满电。
- 明天你又用了50%的电量,然后充满电。
- 这两天累计放电了100%（50% + 50%），这就构成了一个完整的电池循环。
你即使每天都充电，但每次只用到一半,也需要两天才算一个循环。
200次循环意味着什么？
对于绝大多数Mac用户来说,200次循环通常意味着：
- 使用时间： 大约是 6个月到1年 左右，如果你是重度用户（比如每天都要用到80%以上的电量），那可能半年多一点就到了，如果你是轻度用户（比如每天只用30%-40%的电量）,那可能需要一年多甚至更久。
- 电池健康状态： 在这个循环次数下，你的电池健康状态 应该仍然非常接近设计容量，比如在 95% - 100% 之间,电池的化学衰减在这个阶段非常缓慢。
苹果官方的电池设计标准
这是最关键的参考信息,苹果官方承诺其Mac内置电池的设计目标是：
在达到1000次完整充电循环后，电池仍能保留最高80%的原始容量。
根据这个标准,我们可以看到：
| 循环次数 | 预期电池健康 | 状态描述 |
|---|---|---|
| 0 - 300次 | 95% - 100% | 极佳，电池处于最佳状态，衰减几乎可以忽略不计。 |
| 300 - 500次 | 90% - 95% | 良好，电池开始有轻微的自然衰减，但日常使用感受不明显。 |
| 500 - 1000次 | 80% - 90% | 正常，电池进入中期衰减，续航时间会开始明显变短，但仍在设计可接受的范围内。 |
| 1000次以上 | 低于80% | 需要考虑更换，此时电池的健康和续航已经无法满足日常需求，建议联系Apple支持进行更换。 |
你的200次循环，远远没有达到苹果官方标准的“中期”水平（500次），更不用说“需要更换”的1000次了，它完全处于电池的“黄金时期”。
你应该怎么做？
既然200次循环完全正常,你可以：
- 放心使用：无需有任何焦虑,你的电池状态非常好。
- 继续维持良好习惯：继续保持一些良好的使用习惯，可以减缓未来的电池老化。
- 避免长期满电或完全没电：不要一直插着电源用，也不要用到自动关机再充电，电量保持在20%到80%之间是比较理想的区间。
- 避免极端温度：不要在阳光下暴晒，也不要在极寒环境下使用,高温是电池的头号杀手。
- 善用优化电池充电：在“系统设置 > 电池 > 电池健康与充电”中，确保“优化电池充电”是开启状态，Mac会学习你的充电习惯，在充满电后暂时减缓充电速度,以减少电池压力。
如何查看你的电池信息？
想知道自己Mac的电池循环次数和健康状态非常简单：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 “关于本机” (About This Mac)。
- 点击 “系统报告” (System Report...)。
- 在左侧的菜单中，选择 “电源” (Power)。
- 在右侧的“电池信息”区域，你就可以看到：
- 循环计数：这就是你的电池循环次数。
- 最大容量：它会显示一个百分比，这是相对于电池全新时容量的百分比，最大容量 (百分比): 98%”，说明你的电池还保有98%的原始容量。
Mac电池循环200次，非常正常，完全不用担心。 这表明你的电池还很年轻，处于最佳状态，请继续放心使用，并保持良好的充电习惯，它还能为你服务很多年，等到循环次数接近500次或1000次时,再开始关注电池健康和续航变化也不迟。
