MacBook电池循环次数多少算正常？

什么是电池循环次数？

一个完整的电池循环 指的是电池电量从满到空，再从空到满的一个完整过程。

关键点：

• 不等于“充电次数”：循环次数不等于你插上充电器的次数。
• 可以分段完成：如果你今天用了50%的电量，充满；明天又用了50%的电量，充满，这两次加起来才算完成了一个完整的“电池循环”（50% + 50% = 100%）。
• 部分循环累积：系统会自动追踪这些小循环，当累计达到100%时，循环计数器就会加一。

如何查看你的MacBook电池循环次数？

查看方法非常简单,只需要几个步骤：

1. 点击屏幕左上角的苹果菜单 。
2. 选择 “关于本机” (About This Mac)。
3. 在弹出的窗口中,点击 “系统报告...” (System Report...)。
4. 在左侧的列表中,找到并点击 “电源” (Power)。
5. 在右侧的“电池信息” (Battery Information) 部分，找到 “循环计数” (Cycle Count) 这一栏，后面的数字就是你的电池循环次数。

循环次数与电池健康的关系

电池的寿命是有限的,循环次数是衡量其寿命最直观的指标，苹果官方对MacBook电池的“设计寿命”有明确的定义：

• 超过1000次完整循环后，电池应能保留初始容量的80%以上。

这个80%是一个关键的健康阈值，当你的电池最大容量低于80%时，苹果官方会建议你更换电池，因为续航能力会显著下降，并且可能会出现意外关机等问题。

循环次数与电池健康的大致关系参考：

如何延长MacBook电池寿命？

电池损耗是自然规律,但良好的使用习惯可以显著减缓这个过程。

1. 避免长期处于满电或无电状态

   • 不要一直插着电源使用：尤其是在MacBook发热较高时（如视频剪辑、玩游戏），满电状态会加剧电池化学物质的损耗。
   • 不要将电量完全用光：偶尔将电量用到20%以下没关系，但长期存放时，最好保持在50%左右的电量。

2. 优化充电设置（推荐） 这是苹果在macOS Monterey（12.5）及更高版本中推出的最佳功能。

   • 如何开启：
     1. 进入 系统设置 (System Settings)。
     2. 点击 电池 (Battery)。
     3. 在“选项”区域，找到 “优化电池充电” (Optimized Battery Charging) 并开启它。
   • 工作原理：它会学习你的日常使用习惯，如果你每天都是早上9点插上电源，它会在你快起床时（比如8:50）才开始将电量充到100%，以减少电池满电的时间。

3. 控制温度

   • 高温是电池的头号杀手,确保你的MacBook通风良好，不要在床上、沙发等柔软表面上使用，以免堵塞散热孔。
   • 避免将MacBook长时间放在阳光直射或炎热的车内。

4. 进行周期性校准

   每隔1-3个月，可以有一次将电池用到自动关机，然后再完全充满电，这有助于macOS更准确地读取电池的电量信息，但不会对电池寿命产生实质性的“修复”作用。

什么时候应该更换电池？

当你遇到以下情况时,就应该考虑更换电池了：

• 续航时间大幅缩短：以前能用8小时，现在只能用2-3小时，且充电后没有明显改善。
• 电池健康度低于80%：在“系统设置” > “电池” > “电池健康”中查看，如果显示“需要维修”，说明最大容量已低于80%。
• 出现意外关机：在电量还有一定剩余时，MacBook突然黑屏关机。
• 电池状态显示“服务电池”：这是系统发出的明确警告。

如何更换？

• Apple官方：最可靠，价格较贵，但享受一年保修。
• Apple授权服务提供商：与官方相同的质量和保修，价格可能稍低。
• 可靠的第三方维修店：价格便宜，但质量参差不齐，且会失去官方保修。

• 循环次数是电池寿命的核心指标，苹果的标准是1000次循环后保持80%以上容量。
• 定期查看循环次数和电池健康,做到心中有数。
• 使用 “优化电池充电” 功能是延长电池寿命最简单有效的方法。
• 避免极端温度和长期满电/无电状态。
• 当电池健康低于80%或严重影响使用时，果断更换。