通过手机“设置”查看(最直接)
这是最简单快捷的方法,可以让你了解电池的健康状况和耗电情况。

(图片来源网络,侵删)
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打开“设置”:在主屏幕上找到并点击“设置”图标(齿轮状)。
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进入“电池”选项:向下滑动,找到并点击“电池”。
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查看信息:在这里你可以看到两个主要部分:
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电池健康与充电:
(图片来源网络,侵删)- 最大容量:这是最重要的指标,它表示你的电池相对于全新状态时的容量百分比。
- “峰值性能表现”:如果显示“电池状况正常”,说明电池容量在正常范围内,可以支持正常的性能和功能。
- “需要维修”:如果显示“电池状况严重退化”,意味着电池最大容量很低,可能导致设备意外关机,苹果官方建议在这种情况下更换电池。
- 峰值性能表现:这里会告诉你你的电池是否能够支持设备的峰值性能,如果电池老化严重,系统可能会限制处理器的最高频率(即“降频”),以防止意外关机,并延长电池的续航时间。
- 最大容量:这是最重要的指标,它表示你的电池相对于全新状态时的容量百分比。
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电池用量:
点击右上角的“显示使用时长”,这里会列出过去24小时或过去10天内,哪些应用消耗了最多的电量,可以帮助你找到耗电元凶,进行针对性优化。
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通过电脑上的iTunes查看(更详细)
如果你的iPhone 5s系统版本较旧(比如iOS 11或更低),或者“设置”里没有“电池健康”功能(iOS 11.3之前系统不支持),你可以使用电脑上的iTunes来查看更详细的电池信息。
注意: 从macOS Catalina (10.15) 开始,iTunes被“音乐”应用取代,但其功能类似,Windows用户仍使用iTunes。
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准备工作:
- 在电脑上安装最新版的iTunes或“音乐”应用。
- 准备一条Lightning数据线(iPhone 5s使用的是Lightning接口)。
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连接设备:
- 用数据线将iPhone 5s连接到电脑。
- 如果弹出“信任此电脑”的提示,请在iPhone上点击“信任”。
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查看电池报告:
- 打开电脑上的iTunes或“音乐”应用。
- 点击左上角的设备图标,进入你的iPhone 5s摘要页面。
- 在Windows上:按住键盘上的
Shift键,然后点击 “立即检查更新” 按钮,不要松开Shift键,会弹出一个窗口,选择“检查”而不是“下载”。 - 在mac上:按住键盘上的
Option(Alt) 键,然后点击 “立即检查更新” 按钮,同样,会弹出一个窗口,选择“检查”。 - 在弹出的窗口中,选择 “显示电池健康信息” 或类似字样的选项,然后点击“生成报告”。
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查看报告:
- iTunes会生成一个详细的HTML格式的电池报告,并自动保存在你的电脑上(通常在“我的文档”或“文稿”文件夹的“iTunes”文件夹里)。
- 打开这个HTML文件,你就可以看到非常详细的电池信息,包括:
- 电池充电次数:这是衡量电池寿命的关键指标,iPhone 5s的电池设计寿命在400-500次充放电循环后,容量会明显下降。
- 电池容量信息:可以和设计容量进行对比。
- 电压、温度等更专业的数据。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| 手机设置 | 操作简单,直观,能看到“电池健康”和“峰值性能”的明确状态。 | 信息相对较少,无法看到充电次数等详细数据。 | 首选方法,适用于所有iOS 11.3及更高版本的iPhone 5s。 |
| 电脑iTunes | 信息极其详细,能看到充电次数、设计容量等核心数据。 | 需要电脑和数据线,操作稍复杂,旧系统才能生成报告。 | 当“设置”里没有“电池健康”选项时,或者想了解电池充电次数等深度信息时使用。 |
给你的建议:
- 首先尝试方法一,进入“设置” > “电池”查看,如果你的系统是iOS 11.3或更新,这里的信息就足够判断电池状况了。
- 如果方法一里没有“电池健康”选项,或者你想知道更精确的充电次数,再使用方法二。
如果你的电池最大容量已经很低(比如低于80%),并且手机经常因为电量不足而自动关机,那么更换一块新电池是提升使用体验最有效的方法。
