笔记本电池怎么用才正确？

“随用随充，浅充浅放，避免极端，定期校准”。

下面我们分点详细说明：

日常使用与充电习惯（最重要）

这是影响电池寿命最直接的因素。

随用随充，避免电量耗尽

• 最佳状态： 将电池电量维持在 20% - 80% 之间,这是现代锂电池最舒适的工作区间。
• 为什么？ 锂电池没有记忆效应，不需要刻意用光再充，频繁地将电量从100%耗尽到0%，会给电池带来巨大压力,加速其老化。
• 实践： 在办公室或家里有电源时，尽量插上电源使用，当电量降到20%左右时，就可以开始充电了，充满到80%左右拔掉，继续使用，如果一直插着电源，现代笔记本的充电管理芯片大多会在电量达到80%或100%后自动停止充电，或采用“涓流充电”方式以减少损耗。

避免长时间满电或无电存放

• 不要长时间插着电源不管： 如果您几乎总是在固定地方使用笔记本，可以考虑将电池电量充到50%-60%后，然后取下电池存放（如果您的笔记本设计允许），或者一直插电但偶尔（如每月一次）拔掉电源，让电池用到20%再充满。
• 不要长时间闲置： 如果您要长时间（如一个月以上）不使用笔记本，应将电池充至 50%左右，然后关机存放在阴凉干燥处,电量过高或过低都会导致电池内部化学物质加速衰减。

避免极端温度

• 高温是电池的头号杀手： 温度每升高10°C，电池的寿命可能会减半。
  • 不要在阳光下暴晒 笔记本。
  • 不要在被子、沙发等不通风的地方 使用笔记本,这会导致机器过热。
  • 充电时，笔记本本身会发热,确保通风良好。
• 低温同样有害： 在极低温度下，电池活性会降低，甚至可能出现关机，但通常恢复到常温后可以恢复,不会造成永久性损伤。

使用原装或高质量的充电器

• 原装充电器经过厂商严格测试，与笔记本的电池管理系统（BMS）匹配度最高，能提供最稳定、最安全的充电电压和电流。
• 使用劣质或功率不匹配的充电器，可能会充电效率低下,甚至有损坏电池和主板的危险。

操作系统与软件设置

利用好操作系统内置的电源管理功能,可以显著延长续航并保护电池。

开启并善用“电池保护模式”或“优化充电”

• Windows 系统： 许多品牌（如联想、戴尔、华硕）都预装了电源管理软件，进入“控制面板” -> “电源选项”，或直接在任务栏右下角电池图标上点击，找到“电池养护模式”或类似的选项，开启后，充电会自动限制在60%或80%,非常适合长时间插电使用的场景。
• macOS 系统： 系统设置 -> 电池 -> 选项中，有“优化电池充电”功能，它会学习你的充电习惯，在你通常拔掉电源前才将电量充至100%,从而减少电池处于满电状态的时间。

调整电源计划

• 在Windows的“电源选项”中，选择“节能”模式，这会降低CPU频率、屏幕亮度等,从而减少电量消耗。
• 在macOS的“系统设置” -> “电池”中，勾选“自动切换到图形节能模式”等选项。

关闭不必要的后台程序和硬件

• 关闭不用的Wi-Fi、蓝牙。
• 关闭摄像头和麦克风（如果不需要）。
• 退出不用的应用程序，特别是那些在后台持续运行的软件（如游戏、下载工具）。
• 降低屏幕亮度,这是最耗电的部件之一。

完全充放电”与“校准”

这是一个常见的误区和需要定期执行的操作。

什么是电池校准？

校准是指让操作系统重新学习电池的真实容量和电量百分比，长期浅充浅放后，系统显示的电量可能会不准（比如显示50%但很快就关机了）。

何时需要校准？

• 当您发现电池续航时间明显缩短。
• 当系统显示的电量百分比与实际续航不符时（显示20%但电脑马上就关机了）。
• 建议频率： 每1-3个月进行一次。

如何进行校准？

这是一个简单的过程：

1. 充满电： 将笔记本连接电源，确保电池完全充满（通常指示灯会提示）。
2. 拔掉电源，用尽电量： 在拔掉电源后，不要插电，继续正常使用笔记本，直到电量耗尽,电脑自动关机。
3. 静置片刻： 关机后，让电脑静置15-30分钟。
4. 再次充满电： 再次连接电源，将电池完全充满（不要在使用过程中中断充电）。

完成这四个步骤后,操作系统的电池电量读数通常会更准确。

长期存放与维护

存放前准备

如前所述，将电量充至50%左右,然后关机。

定期检查

对于长期存放的笔记本，建议每1-2个月拿出来，连接电源充一次电，再让它放掉一部分电,以保持电池的活性。

一张图记住核心要点

遵循以上方法，您的笔记本电池就能保持健康状态,获得更长的使用寿命和更稳定的续航表现。